• ለልብ ጤንነት (Heart Health)፦ የኮሌስትሮል እና የደም ግፊትን መጠን ለማስተካከል ስለሚረዳ የልብ ድካም አደጋን ይቀንሳል [Image 14, Image 15]።
• ለአንጎል እና ለማስታወስ ችሎታ (Brain Health)፦ የአንጎልን ሥራ ያሻሽላል፤ የማስታወስ ችሎታን ይጨምራል፤ እንዲሁም የመደበት ስሜትን (depression) ለመቀነስ ይረዳል [Image 18]።
• ለዓይን ጤንነት (Eye Health)፦ ዕድሜ እየገፋ ሲሄድ የሚመጣን የዓይን እይታ መዳከም ይከላከላል።
• ለቁስለትና ለመገጣጠሚያ ህመም (Joint Health)፦ በሰውነት ውስጥ የሚፈጠሩ መቆጣቶችንና ቁስለቶችን (inflammation) በመቀነስ የመገጣጠሚያ (የበደላ) ህመምን ያስታግሳል።
• ለቆዳ ጤንነት (Skin Health)፦ የቆዳ ድርቀትን በመከላከል ቆዳ ሁልጊዜ ጤናማ እና ብሩህ እንዲሆን ይረዳል