በሰውነት ክፍሎቻችን ያለውን ጮማ በማጥፋት የሰውነትን ክብደት በኣግባቡ ለመቀነስ የሚረዱ እቃዎችን ኣስመጥተናል
በ 15 ቀናት ውስጥ ለውጡን ያዩበታል
ጥቅሞች
በሰወነት ውስጥ የሚከማች ኣላስፈላጊ ስብ ማጥፋት
የጀርባ ዲስክ መንሸራተት መቅረፈና ማዳን
በእድሜ መግፋት የሚመጡ የጀርባ ችግሮች የሚከላከልና የሚቀረፍ
ኣዲስ ኣበባ :- ቦሌ መዳንያሃለም (ከእሁድ እስከ እሁድ እንሰራለን)
ያሉበት ቦታ በ ነፃ እናደርሳለን