A Hand Grip Strengthener (also called a grip trainer or hand exerciser) is a small, portable fitness tool designed to strengthen the muscles of your hands, fingers, wrists, and forearms.
የእጅ መጭመቂያ ማጠንከሪያ ትንሽና በቀላሉ ሊንቀሳቀስ የሚችል የአካል ብቃት መሳሪያ ሲሆን ዓላማው የእጅ፣ የጣቶች፣ የእጅ አንጓ (wrist) እና የክንድ ጡንቻዎችን ማጠንከር ነው።
· ሊስተካከል የሚችል ጥንካሬ፦ ብዙ አይነቶች ጥንካሬውን ማስተካከል ይቻላል (ከ10 እስከ 90 ኪሎ ግራም)።
· ለእጅ ተስማሚ ቅርጽ፦ ለስላሳ እና ተንሸራታች ያልሆነ የጎማ ወይም የፎም እጀታ ያለው።
· ትንሽና ቀላል፦ በኪስ ወይም ቦርሳ ውስጥ ይገባል — በቤት፣ ቢሮ፣ ጂም ወይም ጉዞ ላይ መጠቀም ይቻላል።