እስቲ አንዳንድ የመን ማር (honey) ጥቅሞቹንና አጠቃቀሙን ልጠቁማችሁ በትንሹም ቢሆን:-
የየመን ማር ጥቅሞች
ከፍተኛ አንቲኦክሲዳንትን(antioxidant) ይዟል፣ ይህም ከነፍሰ ጡር ህመሞችን እና ከመበላሸት የተነሱ ችግሮችን ይከላከላል።
በበሽታ መከላከያ ሥርዓት ላይ ይረዳል።ወይም ነጭ የደም ሴሎችን(white blood cell) ያበዛልናል።
በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ ኃይል ይሰጣል (ከስኳር በቀላሉ የሚቀልጥ ነው)።
በሳልና በአፍንጫ ችግሮች ላይ አስተማማኝ ነው።
በፍቅር ሕይወት ላይ ኃይልን ይጨምራል።
የመን ማር አጠቃቀም
መጠጣት – በቀን ጥቂት ማር በቀዝቃዛ ወይም በትኩስ ውሃ ውስጥ በማቀላጠፍ።
በምግብ ውስጥ – ከምግብ ጋር ማቀላጠፍ (በእንጀራ፣ በዳቦ፣ በቡና/ቸይ ውስጥ)።
በቀጥታ – አንድ ወይም ሁለት ማንኪያ በቀጥታ መውሰድ።
በፊት መቀባት እንደ ኮስሜቲክ መጠቀም፣ ቆዳን ለማበራትና ለማሳካት።
ግን ማስጠንቀቂያ
ለ1 ዓመት በታች ሕፃናት ማር መስጠት አይመከርም (ስለ ቦቱሊዝም አደጋ)።
በስኳር በሽታ ያሉ ሰዎች በጥንቃቄ እንዲጠቀሙ ይመከራል።
ኦርጅናል የየመን ማር እኛ ጋ ያገኛሉ ይዘዙን ያሉበት ድረስ በነፃ እናደርሳለን