Addis Ababa, Arada, 04/06
4 views
የሕፃናት አመጋገብ መሠረታዊ መርሆዎች
Brand New
Condition
Books
Type
Children's
Genre
Baby
Age Level
2022
Publication Year
eBook
Format
ጤናማ ትውልድ መቅረጽ፦ ሕፃናት በመጀመሪያዎቹ የእድገት ዓመታቸው ሊያገኙት የሚገባውን የተመጣጠነ ምግብ ይዘት ማብራራት።
የግንዛቤ ማስጨበጫ፦ የተሳሳቱ የአመጋገብ ልምዶችን በማስወገድ፣ በሀገር ውስጥ በሚገኙ የሰብል፣ የእንሰሳት እና የአትክልት ምርቶች እንዴት የተሟላ ምግብ ማዘጋጀት እንደሚቻል ማስተማር።
2. ዋና ዋና የይዘት ክፍሎች
የመጀመሪያዎቹ 6 ወራት (የእናት ጡት ወተት ብቻ)፦ ሕፃኑ ከተወለደ ጀምሮ እስከ ስድስት ወሩ ድረስ የእናት ጡት ወተት ብቻ (ውሃ እንኳ ሳይጨምር) ማግኘት ስላለው የጤና እና የሥነ-ልቦና ጥቅም በዝርዝር ያብራራል።
ተጨማሪ ምግብ መጀመር (ከ6 ወር በኋላ)፦ ከስድስት ወር ዕድሜ ጀምሮ ከጡት ወተት በተጨማሪ ሊሰጡ የሚገቡ ለስላሳ እና የተፈጩ ምግቦች (እንደ አጃ፣ ፍራፍሬ፣ የተፈጨ አትክልት) አዘገጃጀትና አሰጣጥ።
የምግብ አይነቶችና ንጥረ-ነገሮች ስብጥር፦
ለእንቅስቃሴና ለኃይል (ካርቦሃይድሬት እና ስብ)፦ እህል፣ ቅቤና ዘይት።
ለሰውነት ግንባታ (ፕሮቲን)፦ ጥራጥሬዎች፣ እንቁላል፣ ወተትና የወተት ተዋጽኦዎች፣ ስጋና ዓሳ።
በሽታን ለመከላከል (ቪታሚኖችና ሚነራሎች)፦ የተለያዩ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች።
የንፅህና አጠባበቅ መርሆዎች፦ የምግብ መበከልንና የሕፃናትን መታመም ለመከላከል ምግብ በሚዘጋጅበት እና በሚመገብበት ወቅት ሊደረጉ የሚገቡ የንፅህና ጥንቃቄዎች (እጅን መታጠብ፣ ዕቃዎችን ማፍላት)
ETB 300
NegotiableSafety tips
- Avoid paying in advance, even for delivery
- Meet with the seller at a safe public place
- Inspect the item and ensure it's exactly what you want
- Make sure that the packed item is the one you've inspected
- Only pay if you're satisfied
