አዲስ አበባ, ቦሌ, 2 ቀናት በፊት
10 እይታዎች
New Adjustable Bench With Barbell Rack and Leg Extension
Miracle fitness
ብራንድ
የመቀመጫ ዕንቅፋት
አይነት
ሊቀያይር የሚችል ወንበር
የወንበር አይነት
ሆድ, ክንድ, ተመለስ, ባይሴፕስ, ደረት, ሙሉ ሰውነት, እግሮች, ትከሻ, ትራይሴፕስ
የጡንቻ ቡድን
አዲስ
ሁኔታ
ባርቤል መደርደሪያ, ሊታጠቅ የሚችል, እግር መስቀል, መምህር
የወንበር ባህሪያት
የሱቅ አድራሻ
አዲስ አበባ • ቦሌ
ቦሌ መድለኒያለም ወደ ቦሌ ትምህርት ቤት ወደ ሚወስደዉ መንገድ
Open
• ሰኞ - ቅዳሜ, 02:00-12:00
ከእርስዎ MIRACLE FITNESS ADJUSTABLE BENCH LEG PRESS SQUAT RACK ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቤንች** ምርጡን ለማግኘት በ*ልዩነት፣ ቅርፅ እና እድገት ላይ ያተኩሩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዴት ከፍ ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ፡-
# 1. **ሁሉንም ባህሪያት ተጠቀም**
- **የሚስተካከል ቤንች፡** የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን ለማነጣጠር በ*ጠፍጣፋ፣ ዘንበል እና ውድቅ** መካከል ይቀያይሩ።
- ** Squat Rack:** ለሙሉ አካል ጥንካሬ ** ስኩዌቶችን፣ ከራስ በላይ መጫን እና dead lift ያከናውኑ።
- **ሰባኪ ከርል ፓድ፡** የእርስዎን **biceps** ቁጥጥር ለሚደረግባቸው ኩርባዎች ለይ።
- **የእግር ገንቢ፡* ኳድስዎን እና ጅማትን ያጠናክሩት።በእግር ማራዘሚያ እና ኩርባዎች።
ከነፃ ትራንስፖርት እና ነፃ ገጠማ ጋር ያሉበት እናደርሳለን
የደህንነት ምክሮች
- እንኳንም ለመላኪያ በቅድሚያ መክፈልን ይቀልዱ
- ከሻጭ ጋር በደህንነቱ የተጠበቀ የህዝብ ቦታ ውስጥ ይገናኙ
- እቃውን ይመልከቱ እና በትክክል የሚፈልጉት መሆኑን ያረጋግጡ
- ተሸክመው የተላኩት እቃ የተመረምረው መሆኑን ያረጋግጡ
- እርካታ ካልሰማምን ብቻ ይክፈሉ
