ለእርጉዞች የሚመከር ዘመናዊ የአዉሮፓ ስታንዳርድ Yoga Ball

+1

Trideer

ብራንድ

የጂም ኳሶች

አይነት

ማሽሻጫ, ከእገዳዎች ጋር, ከፓምፕ ጋር

የጂም ኳስ ባህሪያት

አዲስ

ሁኔታ

የሱቅ አድራሻ

አዲስ አበባ • ቦሌ

ቦሌ መድለኒያለም ወደ ቦሌ ትምህርት ቤት ወደ ሚወስደዉ መንገድ

Closed

• ሰኞ - ቅዳሜ, 02:00-12:00

እርግዝናዎን እና ምጥዎን በጂም ኳስ ይደግፉ የጂም ኳስ፣ እንዲሁም የወሊድ ኳስ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳስ በመባልም የሚታወቀው፣ በእርግዝና እና በምጥ ጊዜ ከፍተኛ ጥቅም የሚሰጥ ሁለገብ መሳሪያ ነው። ህመምን ለማስታገስ, ሚዛንን ለማሻሻል እና ወሊድን ለመውለድ ለማዘጋጀት ይረዳል, ይህም ለወደፊቱ እናቶች ጠቃሚ ጓደኛ ያደርገዋል. **በእርግዝና ጊዜ ጥቅሞች:** - **የህመም ማስታገሻ**፡የጀርባ ህመምን፣የዳሌ ግፊትን እና የጅራት አጥንት ምቾትን ያስታግሳል። - ** የተሻሻለ አቀማመጥ * : የተሻለ አቀማመጥ እና ሚዛን ያበረታታል. - ** የአካል ብቃት እንቅስቃሴ * የሆድ ጡንቻዎችን ያጠናክራል እና ያጠናክራል። - ** ተንቀሳቃሽነት * : ዳሌ እና ጀርባ ተለዋዋጭ እና ተንቀሳቃሽ ያቆያል። - ** የክብደት ስርጭት * : ለተጨማሪ ምቾት የክብደት ስርጭትን እንኳን ያረጋግጣል። **በምጥ ጊዜ ጥቅሞች:** - **የህመም ማስታገሻ**፡ የቁርጥማትን ጥንካሬ እና ምቾትን ይቀንሳል። - ** ድጋፍ * : በተለያዩ የስራ ቦታዎች ላይ መረጋጋት ይሰጣል. - ** ማጽናኛ * : በመውለድ ሂደት ውስጥ ምቾትን ይጨምራል. - ** Dilation * : ለተቀላጠፈ ተሞክሮ መስፋፋትን ያፋጥናል። ** የመውለጃ ኳስ ለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮች: * - ለተጨማሪ መረጋጋት ኳሱን ምንጣፍ ላይ ያድርጉት። ለበለጠ መረጃ ከታች ባሉት ስልኮች ይደውሉልን

እውቂያ አሳይ