1/4
የተሻሻለ
አዲስ አበባ, ቦሌ, 12 ሰዓቶች በፊት
2 እይታዎች
Full Body Work Outs
Adidas
ብራንድ
የተወላጅ ጂም
አይነት
ክንድ, ባይሴፕስ, ሙሉ ሰውነት, ጉትት, ሰውነት
የጡንቻ ቡድን
100kg
ከፍተኛ ክብደት
አዲስ
ሁኔታ
በአንድ ማሽን ሙሉ የሰውነት ስልጠና ይስሩ!
Adidas ባለብዙ አይነት የእንቅስቃሴ ማሽን – ሙሉ የሰውነት ስልጠና
ይህ ዘመናዊ የAdidas Multi Gym ማሽን በቤትዎ ወይም በጂም ውስጥ ሙሉ የሰውነት እንቅስቃሴ ለመስራት ተስማሚ ነው። ጠንካራ አካል፣ ምቹ መቀመጫ እና ለስላሳ እንቅስቃሴ ያለው ስለሆነ ለጀማሪዎችም ሆነ ለፕሮፌሽናል አትሌቶች ተስማሚ ነው።
የሚሰሩባቸው እንቅስቃሴዎች:
የደረት ስልጠና (Chest Press)
የጀርባ እና ትከሻ ስልጠና (Lat Pulldown)
የባይሴፕስ ስልጠና (Bicep Curl)
የትራይሴፕስ ስልጠና (Tricep Pushdown)
የእግር ስልጠና (Leg Extension)
የሆድ እና ኮር ስልጠና
የትከሻ እና የእጅ ጡንቻ ማጠናከሪያ
ሙሉ የሰውነት ስልጠና
ለምን ይጠቅማል?
ለክብደት መቀነስ
ጡንቻ ለመገንባት
ለኃይል እና ስብስ ማጠናከር
የዕለት የአካል ብቃት ስልጠና
ለቤት ጂም ወይም ለንግድ ጂም ተስማሚ
ምቹ መቀመጫ እና የእጅ ድጋፍ
ጠንካራ እና ዘላቂ አካል
ቀላል የክብደት ማስተካከያ
ለስላሳ እና ጸጥ ያለ እንቅስቃሴ
በአንድ ማሽን ሙሉ የሰውነት ስልጠና ይስሩ!
አለ092XXXXXXX
የደህንነት ምክሮች
- እንኳንም ለመላኪያ በቅድሚያ መክፈልን ይቀልዱ
- ከሻጭ ጋር በደህንነቱ የተጠበቀ የህዝብ ቦታ ውስጥ ይገናኙ
- እቃውን ይመልከቱ እና በትክክል የሚፈልጉት መሆኑን ያረጋግጡ
- ተሸክመው የተላኩት እቃ የተመረምረው መሆኑን ያረጋግጡ
- እርካታ ካልሰማምን ብቻ ይክፈሉ
